日々の仕事や家事の中で、多くの情報に振り回される現代人の生き方。
貴方は、疲れませんか？
たまに、すべてを放り出して身も心も
リセットしたいと思うことはありませんか？
そんな時に心や体の姿勢を伸ばせるのが
「スピリチュアルスローライフ」です。
より自然に近い生活を送ることで
体だけでなく魂までも清らかにする方法をご紹介します。
自然に戻る―日常生活で実践できること
自然の力は、私たちの心を落ち着かせ
エネルギーを満たしてくれます。
公園の緑の芝生に寝転び、広い空を仰ぎ
風の音に耳を澄ませ、草の香りを感じる。
ただそれだけで、心の奥に温かな光が差し込むのを感じるでしょう。
日頃、私たちは立って物事を、考え、悩み
さまざまなことに心を巡らせています。
そんな思考の流れをいったん止める方法のひとつが
芝生に寝転んで目線を変えることで
貴方の見ている、考えている、世界が変わる
立っている時とは違う視界を持つことで
心も自然と緩みます。
まずは空を見上げることから始めてみませんか？
◆深い呼吸をする。 ◆日の光をたっぷり受ける。
◆水を体に感じる。 ◆空のエネルギーを受けとめる。
自然を体感することで、心のノイズが和らぎ、
血流が良くなり、流れの良い魂のバランスが生まれます。
物質的なものに固執しすぎると、悩みは増すばかり。
消費から離れ、本当に心が満たされるものに固執しませんか？
◆好きなものだけに固執する ◆最小限の物で生活する
◆見た目の快適さより、心地よいものを選ぶ
シンプルな生活は
心にも体にもスペースを作り
満足感を増します。
【大地と繋がる食事】
食べる事は人間の、エネルギーの源。
食を通じて、大地との繋がりを感じられるような食べ物を選びましょう。
◆地元の食材を取り入れる ◆日本の洗練された食文化を取り入れる
◆自然育ちの食品を選ぶ
食べることで活力を得て、明日への魂のリセットに続けていく
【おわりに】
スピリチュアルスローライフは、
ただの費用のかかるリゾートではありません。
日常の中で、自分のリズムを見直し
魂を充電する方法なのです。
心が疲れたら、自然に近づき、大地の力を借りて
もう一度ただしい自分を見つけましょう。
ただし、誰かと話して心を軽くしたいと思ったら一人で悩まないで。
仕事や恋愛、友達関係など、あなたの悩みに寄り添ってくれる相談相手がここにいるんだよ。
あなたの心をサポートしてくれる
専門家と出会ってみてね。
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